3月28日マスタークレンズ5日目

眠い。二度寝どころか三度寝とか…。

そろそろ夢に積極的に食べ物が出てくるようになる。

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肉汁滴る串焼きと、なんだったか忘れたけどご飯ものを食べてる夢を見た。

さらに、場面が変わって学校のようなところで色々あったあとに、帰りにいつの間にか、大葉が挟まったサンドイッチかおにぎりかを階段を下りながら友達と食べていて、「大葉が入ってるから食べやすいね、さっぱりして♪」とかなんとか呑気に会話してた。

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元々、断食やってなくても普段から私の夢には食べ物が高確率で出てくるんだけど、断食中もこれみよがしに出てくる(笑)これがだんだん食べた後に「あ！今クレンズ中だから、こんなもの食べちゃだめだったのに！」って夢の中で気づくようになるんだよ。その時の肝が冷える感じといったら…怖いんだぜぇ。

今日は買い物で、特に買うものもないけどお店の中をぐるぐるまわりながら、色んな商品を見る。断食終わって回復食から通常食へと移っても、できるだけ健康にいいものを…という観点で商品を見ていると、買えるものが少ないな～と思う。まぁ、これもまた時が過ぎればだんだん妥協していくんだろうけど。

お昼は、母が鶏肉弁当を食べているのを横で見ていなくてはいけない状況で…さすがにお腹が空く感覚が…。ちなみに、匂いに大分敏感になってきた。断食中には五感が鋭くなるのも特徴。玉ねぎ炒めているだけなのに、やけに複雑な美味しい香りがして思わずキッチンにかけよって、匂いをクンクンしてしまった。とにかくなんでも、食べ物の匂いを嗅ぎまわっている。匂いを食べて満足している感じ。

お風呂に入った時、唇のカサカサしていた皮が一皮剥けた。トゥルンと。これでツルツル。

体重前日比-0.8kg/total-2.8kg

レモネード4杯

塩水浄化(SWB)…なし

3月29日マスタークレンズ6日目

朝は少し長めに瞑想する。

今日は少しお腹が空いたと思うスパンが短くて、珍しく5杯目に届きそうだったんだけど…最終的に終わってみれば、いつも通り4杯にとどまった。

身体は少しスッキリしてきたけど、筋肉も一時的には落ちるから、お風呂掃除のときに途中で疲れる感じがした。階段とか上がるのも少し疲れてしまう。筋トレしたほうがいいか。と言っても、この時期タンパク質も摂らないし、筋トレしてもたいした筋肉増加は期待できなさそう。

体重前日比-0.6kg/total-3.4kg

レモネード4杯

塩水浄化(SWB)…なし