マスタークレンズ開始(5回目？)

今回、人生で5回目のマスタークレンズを行います。過去4回は、なんだかんだで1年に1回くらいの頻度でやっていたんだけど、今回久々で3年ぶりくらいになります。

いろいろ心身共にスッキリしたくなったというのと、1か月前くらいからなんとなく胃腸の調子がよくないな(胃もたれ？)というのもあって、気になっていました。こりゃ、一旦胃腸休めるべきなんじゃないかと。

そんなもんなので、実際にマスタークレンズを始める10日前くらいから、食べる量も減らし、食べる内容も野菜中心の比較的ヘルシーなものに変更していき～～の、クレンズスタートです。

今回は、毎日の自分の状態やクレンズの実践についてなどの感想メモを残して行こうと思います。過去のそういうメモ的な感想が掘り返してもなかなか見つからなくて、参考にしたいことが参考できなかったので( ▔•з•▔ )

実際に、マスタークレンズやってみようかな？でも、どうなのかな…何も食べないって怖い…って人の参考にもなれば幸いです。

マスタークレンズのやり方や注意点、揃える食材などはコチラを参考にどうぞ♪