※母体ブログの記事をリライトしています。

回復食4日目

本日お昼は、野菜果物ジュースを前日より繊維多めで飲む。で、夕方に作った野菜スープを少し飲もうとしたんだけど、どうにも口に運んでも受け付けず。

味噌汁とかトマト味、カレー味のスープならいいのかもしれないけど、ただの野菜スープがあまり好きじゃないのも問題かもしれない^^;玉ねぎのあの独特のにおいが…今は「おぇーー」となってしまう。玉ねぎ好きなんだけどね。スープでぐつぐつなってるときのあの香りがどうも今はダメ。

昼間の野菜ジュースの繊維多めなのも内臓に負担がかかりすぎたのか、夜は消化不良のような胃のむかつきも。いつもより回復ペースは落としているんだけどなぁ。ということで、夜はレモネードカムバック！で飲みもので過ごしました。

基本的な流れでは、4日目には通常の食事に戻るという流れなんだけど、私の場合は今回特に、もう少し時間をかける必要がありそうです。でも、家族が作って食べていた夕食のお好み焼きは「美味しそう～食べたいな～♪」って思ったんだけどな。

ところで、以前やったときの感想はどうだったか忘れましたが、今回、すんごい眠くて…。妊婦か！ってくらい寝ても寝ても眠くて、そのままあの世に旅立つんじゃないかな？ってくらい眠くて、ちょっと困った…^^;食べ物入ってこないからって、冬眠しようとしてるんじゃないだろうな。

あと、肉体的にデトックスしているからか、ヒーリングしていても、いつもより色々エネルギーが浮き上がってきて、今日も焦りや不安のエネルギーがポンポンと。古いエネルギーも、比較的新しいエネルギーも、とにかく今はもう必要ないエネルギーor手放してもよいエネルギーがポンポンポン！

身体に溜まっていた老廃物と一緒で、まさかこんなになってました？普通に生活していたつもりなのに、こんなに溜まってました？みたいなものって、エネルギーでも当然あるものなんだな。

回復食8日目

大分、普通の食事に戻ってきました。

回復食初期に作ったものの、口に入れようとすると食べられなかった野菜スープ。

これが食べられず…。

で、翌日から↑のスープをミキサーで撹拌しただけの、ポタージュ風のスープにして数日飲みました。これなら喉を通ったので。

で、先週の半ばからサラダ。

固形物ですが、食べられるようになりました。ドレッシングは、オリーブオイルとレモンと塩を合わせてふりふりするだけの簡単なドレッシング。ドレッシングにするオリーブオイルは、そのまま飲んでも美味しい位のオリーブオイルを使った方がいいですね！

で、週の後半は少しグレードアップバージョン

押し麦が欲しかったけど、ちょっとアレだったので、丸麦押し麦を取り寄せてみました。当然だけど、押し麦より弾力も増してかみごたえもあって、もちもち美味しいです♪サラダに入れたり、スープにいれたり。

「あんた…ウサギのようにモッシャモシャ食べてんね…」と家族に言われております。

ドレッシングに使っているオリーブオイルはiherbで購入したこちらコチラ

flora社のオーガニック・エクストラバージン・オリーブオイルです。

普段、スーパーで炒め物用とかに買う500ml　300円台位の安いオリーブオイルと、そもそも比べることが間違っているのかもしれないですが、そのまま飲めるくらいフルーティーなオリーブオイルです。よく健康の為にオリーブオイルを飲むって人がいるよね～♪って、スーパーで買ったオリーブオイルをそのまま口に入れると「うえぇーーーーｗｗｗ」ってなって吐きだしちゃってムリムリ！となると思うんだけど、こういうオリーブオイルならなるほど飲めるなと思う。

こちら、オーガニックなのはもちろん、未濾過・未精製。コールドプレス製法なんです！！(完熟オリーブに30℃以上の熱を加えない製法)遮光性のあるグリーンのガラス瓶に入っているのも有難い。

昔お店で、パンにつけて食べたオリーブオイルが本当にフルーティーで、油っぽくない！なにこれ！うまい！って思ってから、ずっと美味しいオリーブオイルを求めてたんだけど、なかなか巡りあえなかったんですよね。

これは、パンにつけて食べても本当美味しい♪内容的にも、値段的にも、加熱料理に使うのはもったいない良質なオリーブオイルです。オリーブオイルって、他の植物油より最大20倍も酸化しにくいですし、ビタミンA.D.E.K　βカロチン、抗酸化成分も含まれていて、油だけど動脈硬化や高血圧にも効果的ですよね。便秘の改善にもいいし。おススメです！