マスタークレンズ中に感じたこと

※母体ブログで書いたものをリライトしています。

クレンズ中に感じたことや変化などをメモしておきます。

Hangover

クレンズの説明に「断食開始後三日間ぐらいは身体中に溜まった毒素が一気に血液中に循環するため、頭痛やめまい等を感じる人がいて、断食を止めてしまう人が多いようですが、宿便と共にそれらが排出されるにつれ、爽快感を感じ始めます。」というものがありましたが、まんまと私も最初の２日～３日は頭痛がありました。

めまいはなかったのですが、頭痛はズキズキと常に続き、でも、薬は取り込みたくないので、できるだけ激しい動きはしないように静かに仕事してました。

４日目以降は頭痛やめまいもなく、体が日に日に軽く感じ、気分はさわやかな感じで寝つきもよく(寝つきは元々いい(笑))、寝起きもよく、いつもより1時間位早く起きても、さほど苦痛ではありませんでした。

あと特徴として、マスタークレンズをはじめると 舌が真っ白になるのです。（解毒作用の表れらしいです）私の舌も始めて翌日くらいから真っ白でした。病気か？白カビか？私はチーズになるのか？という位…。これがピンク色に戻ってきたときがマスタークレンズの止め時だそうです。

私はというと、徐々に綺麗になっていったものの、14日目でも完璧に綺麗にはならなかったので、どれだけ毒素ためてるんだ？という感じですが、一応区切りとして終了しました。

あと、毒素が出てくるので体臭や口臭が結構してくる…というようなことも書かれていましたが、体臭は自分では感じにくいので近場にいた人に被害が及んでいたら申し訳ないとしかいいようがありませんが、口臭は自分でも、くさっ！！と思うことが何度かありました。

この方法をやってる方のblogなどを色々拝見していて面白いな～と思った傾向は、なんとなくタイミングを感じて始めた～という方のほうが最後まできちんとやっていて、気合十分で痩せてやるー！とか意気込んでやり始めた人ほど数日で挫折している点ですかね。どうしてなのかは分かりませんが。

そして、終わった後の感想の多くが、もうこりごりだ～ではなくて「次回はいついつにやりたいな～」と具体的に次の時期を記していること。それだけ、有意義な時間が過ごせたということなのでしょうね。

私もまったく同じ気持ちなのでなんだか不思議です。

総合的に見ても、この方法はオススメ！と言えるほどいい断食方法だなと思いました。

食べないと体に悪い！！断食は危険！！(方法間違えれば確かに危険ですが)という思いに縛られている人は、これやると、かなりその思いが変わるんじゃないかなと思います。

本来、ダイエット目的でやるものではないですが、それでも、偏食ダイエット(バナナばかりたべたり、納豆ばかり食べたりetc…)よりは、きちんとした断食をやる方が、ダイエットにもある程度効果があるんじゃないかと思います。

ん～…というものの「食べたい!食べたい！」の欲求が強い方のダイエット方法としては

回復食の方法をろくに守れず、リバウンドという流れがかなり濃厚な予感もしますが＾＾;

現在既に重い病気を抱えている方や、肥満の方、暴飲暴食ぎみの生活を送っている方は、まず食生活を、新鮮な野菜と果物中心に変えてから始めたほうがいいです。いきなり断食を始めると、とても苦しく、危険を伴う可能性があるようです。