4月9日マスタークレンズ17日目

朝1杯目のレモネードを少し飲んだ時点で、お腹がギュルギュル言ってた。お腹が空いたー！のギュルギュルじゃなくて、SWBしたときのような感じ。水分が速やかに下へと流れていってる感じかなぁ。だからと言って出ないんだけど。

やっぱり味が濃く感じすぎて飲むのが億劫になるのかな～と思って、基本的には分量を変えないように…ということだったけど、実験的に今日3杯目のレモネードから、レモン大さじ1杯、メープル大さじ1杯、水で300mlになるようにして飲んでみる。栄養がそれ分薄くなっているわけだから、量を飲まないといけないことになるけど。

おかげで、かなり飲みやすくなった感じがする。始めたころのレモネードを飲んだ感覚に近い感じ。やっぱり味覚が鋭くなりすぎて、通常の配分だと酸味と甘みがむせかえるような強さに感じてしまうのかも。今回のマスタークレンズ始めて初めて5杯いった♪

体重前日比-0.2kg/total-4.8kg

レモネード5杯

塩水浄化(SWB)…なし

4月10日マスタークレンズ18日目

今日は出かけたのでSWBの日だけど、なし。

なんだかんだで5時間町を歩きつづけ、急な坂を上ったり下りたりした1日だったので、疲れたのはもちろん体重も減った。

やっぱりただ歩くよりは、何かを見ながら歩いたりする方が長時間歩いても飽きないね。そのかわり、気づかないうちに疲れがたまってるけど。帰ってきてしばし放心状態だったわ。

今日も通常よりも薄めて飲んで…結果4杯。外で歩いている間、持って歩いているボトルも少なかったので、今なら飲める！って時に飲めていなかったのもあるからな。その時飲みたいだけ飲めてたらもう少しいってたかも。

体重前日比-0.4kg/total-5kg

レモネード4杯

塩水浄化(SWB)…なし