4月1日マスタークレンズ9日目

トラウマを拭い、SWBをおこなう。1分ちょっとで500mlを飲み干す。そのあと軽い体操とストレッチ、腸揉み、瞑想。飲んでから約45分でフラッシュ！こんなに早く出たの初めてかも！1時間以内に出るなんて感動～。

人肌に温めて1L飲んだとき少し出たから、500でやってみたいって言ってから今回初めてやってみたわけだけど…500mlでもいけるね！さらに、過去の私の体験記には”私の体内塩分濃度が少し高め”って書いてあったから、小さじ1杯にプラス１つまみ増やしてやってみたのが、より良かったのかも？

そしてやっぱり、レモン果汁を少し入れて酸っぱくすると私は飲みやすい。どっちみち鼻つまんで極力味がしないようにして飲むんだけど、トムヤムクンとか酸っぱい系の味が好きだから抵抗がないのかも。今回の要領でならそんなに苦じゃないかもしれないと思いだす。それに何と言っても、ちゃんと出るってところだよね。辛い思いしてもちゃんと出るのなら「次もやろうかな？」って気になるもんだ♪

そろそろ1本目のメープルがなくなるぞ～っと。

体重前日比±0kg/total-3.0kg

レモネード3杯

塩水浄化(SWB)…成功♪

4月2日マスタークレンズ10日目

なんとなく昨日あたりから、レモネードを飲まなきゃな～と思っても、飲みたくない気持ちが…。始めたころより味がすごく濃く感じるような気がして、すんごく薄めて飲みたくなる。だけど、一応水とレモンとメープルの割合を変えないように…と書いてあったから、この濃度で飲まなきゃなんだよなーと思うと、つい水とか炭酸水の方に手が伸びてしまう。

せめて2時間、できれば1時間おきに飲むくらいがいいんだろうけどなぁ。なにせお腹があまり空かないから。空いたら、食べられないから代わりにレモネードでお腹満たそう！！ってなるんだろうけど。でも、栄養分をレモネードからしか摂取していないわけだから、お腹が空かないからといっても、ある程度は摂らないと栄養失調になるんじゃなかろうか。

マスタークレンズは他の断食や1食置き換えみたいなダイエットのように、ふらふらしたり、体力が極端に落ちるというようなことがないのがメリットなんだけど、摂取しなさすぎると同じ症状がでるだろうから、飲め！飲むんだ私！私の身体！！

メープルシロップ1本が空になったので、2本目に突入。1Lのメープルシロップを飲み干したのだと思うと、まぁ一気飲みしたわけではないけど、改めてすごいな～と。でも、普段ジュース飲んだり、お菓子食べたりしてたら、知らないだけでもっと糖分は摂っているのかもしれないなと思ったり。

TVでやってるレシピ番組とか、芸能人が美味しいもの食べている番組をつい食い入るように見ている(笑)しかも、自分が食べているかのように芸能人の「美味しい～～！！」という姿をみながら、すごいニマニマしている自分に今気づいた。怖いｗ

でも、不思議とそれにつられて「もうクレンズやめた！今からなんか食べよう！」とはならない。疑似食事で満足しているとか？食べた気になってるのかいな。

体重前日比-0.2kg/total-3.2kg

レモネード2杯

塩水浄化(SWB)…なし