年末に向けてのデトックス(マスタークレンズ)

※母体ブログの記事をリライトしています。

今年は、デトックス関連は長期のものはまだ一回もやっていないので、今年最初で最後のマスタークレンズをやります。今回、経過を軽くメモしたものを時々UPしていこうかなと思ってます。

マスタークレンズって？と言う方はこちらから

とりあえず、今日までの流れとしては、家族が結構ジャンキーなものを食べたりするのに付き合ったりしていたので、独り暮らしの時より色々ため込まれたものもあった為、思い立ったすぐマスタークレンズ！というわけにはいかず…。

とりあえず、11月1日～4日までを準備期間、5日から本格的に断食期間に入ってます。

11月01日　準備食事(朝:フルーツ　昼/ブロッコリー　夜/味噌汁)

11月02日　準備食事(朝:フルーツ　昼/豆腐　夜/玉ねぎ野菜スープ)

11月03日　準備食事(朝:野菜果物ジュース 昼/野菜果物ジュース 夜:玉ねぎ野菜スープ)

11月04日 準備食事(朝:野菜果物ジュース 昼/野菜果物ジュース 夜:ハーブティー)

11月05日　マスタークレンズ(朝:りんごとニンジンのジュース・好きな時にレモネード)

↓

という感じで続けています。

今回、オリジナルでレモネードだけでなく、りんごとニンジンをミキサーにかけて絞った(繊維を取り除く)ジュースを朝飲んでみています。特にレモネードだけでやっていた時と体調の変化はないので、問題ないと思います。

今回、面白かったのが、マスタークレンズは5日から開始したので、5日から毒素がまわって頭痛がするかと思っていたのですが、頭痛が酷かったのは準備期間中の２～３日の時だったんです。普通に豆腐や野菜など固形物を食べている時なのに既に毒素が！？私どんだけ毒素が！？と思いました^^;実際マスタークレンズが始まってからは、今のところ頭痛がありません♪

あと、SWBは本当に辛いので嫌で嫌で(笑)初日にやったっきりなのですが、これはマスタークレンズとセットでやるものなので、そろそろ真面目にやらないとです。内臓の洗浄を行わないとね(・ε・｀)