サラシアは、ニシキギ科あるいはデチンムル科のつる性の植物で、アーユルヴェーダでは薬効のあるハーブとして成分を抽出してお茶にして飲んだりされているんだけど、主に血糖値の上昇抑制や糖尿病の食事療法に取り入れられたりしているもの。

サラシアも体内への糖分の吸収を最小限に抑え余分な糖が体脂肪として蓄積されるのを防いでくれる効果があります。さらに、でんぷん質の30％を分解して吸収を阻害し腸内でオリゴ糖を作ってくれる効果があるとか。オリゴ糖を作ってくれるとなると腸内の善玉菌を活発にするエサになるし、善玉菌が元気になれば腸内の環境が整って、便秘などの解消にも役立ちますね。さらに、強い抗酸化作用があって老化を抑制するって話もあります。

脂肪の吸収を抑える働きもあるし、すでに体内の脂肪色素に蓄積された脂肪の分解を促す働きがあることも確認されています。

私は以前、サラシアが主成分の便秘を改善するサプリメントを飲んで、効果覿面だったことからサラシア信者です(笑)サラシアの粉末を買って1年ほど飲んでいたこともありました。

主に食前に3粒飲むだけ！

そんな成分が配合されている「なかったコトに！」は、基本的には食前に1回につき3粒飲むだけ。私の場合は食事の20分～30分前に飲んでます。